过敏性鼻炎食疗方法

阿牛

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　　“冬病夏治”系列中，过敏性鼻炎算是比较典型的一类。秋冬的“过敏性鼻炎”会因为夏天空调等缘故，也会时有发生。那这时可以通过食疗怎样调理呢？

　　主题：大蒜牛肉粥
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# L/ j; n+ Q6 e% v　　食材：新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克，食盐适量。
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　　做法：

) o9 c$ p6 V, e' x  J. _) Z+ E　　1.新鲜牛肉切丝；把大蒜、香菜洗净切成末，大米洗净；

2 ]/ A7 m" Q2 W  b　　2.入锅加水适量，用大火煮开后改小火煮烂，加入牛肉丝煮约3~5分钟，再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。

& M0 m; C- h" ]: a0 |/ s　　此粥可辅助治过敏性鼻炎。
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　　特别提醒：

" P( I8 m- j1 X2 |9 L: e　　一、过敏性鼻炎夏天治事半功倍
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: E( `8 S8 b1 S5 ~　　过敏性鼻炎，多好发于春秋两季，以清涕、喷嚏、苍白和鼻粘膜水肿等寒症为特点，被称为“冬病”。到夏季，虚寒的症状基本都会暂时“匿影藏形”。
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　　夏季不是过敏性鼻炎的发病季节，为缓解期，根据中医“急期治其标，缓期治其本”的治疗理论，夏季治疗过敏性鼻炎，只需找对方法，其治疗便可达到事半功倍的效果。

　　二、夏天空调多过敏性鼻炎 饮食需三忌
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8 F! a) u! p- W8 ^: t　　过敏性鼻炎，一般是遇到冷空气，就打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，尽管夏天不是高发季节，但因生活中空调使用较多，而导致夏季过敏性鼻炎有上升的趋势。

　　1.多用温补，忌用辛燥之品：应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等，以防伤阴；

+ d1 W7 X6 m! s/ W　　2.忌大量服用寒凉之品：此类患者本就阴寒内盛，再大量进食寒凉之品，很易导致中阳受损，甚至损及一身之阳气，轻则加重病情，重则造成阳虚宿疾。
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　　3.慎食肥甘滋腻之品：夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。