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宝宝最近怎么老是烦躁不安?怎么不好好吃饭?怎么体制虚弱?为啥不好好睡觉?你可知道,这些都可能是宝宝缺钙引起的。不要单纯的以为宝宝不长个才是缺钙,其实宝宝一旦缺钙,也会诱发其他的一些状况,快来给宝宝做个是否缺钙的测试吧!
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先自测一下 看看你家宝宝是否缺钙
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+ |) U1 P% t" U2 x 缺钙自测表,一旦宝宝有以下状况出现,很可能是宝宝现在缺钙哦!: H+ D" d. M8 y; O2 ^; h) O! S
4 A- T. E$ o( V* W& Z 1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;
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2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;/ Z- j/ X q$ X9 {' H: N3 _
) h3 t; i7 U' e% c. K 3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;1 B" H* d4 M8 f. Q
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4、比同龄孩子更晚出牙;
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+ H, {9 {1 }0 o. E t; p, E6 _ 5、囟门闭合迟,肌无力;7 a b9 n8 S4 S# E" i4 ^
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6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;; h% K: Z( U5 B4 z$ B K2 G; q& X
- V8 ~( @- T5 b! Y9 o1 i5 E 7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;
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1 e- X" F* C) @5 |# E% T6 `8 d q 8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;& ^. P5 I9 e' Y) Z- }# s
& H% l4 {$ l- K2 U' `. ` 9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗;
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10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等,这需要特别注意。1 x4 [ l) i/ s$ N9 H- l8 n- g
! Z/ }4 P4 u v& i) q' W 如果有自测表中的状况,那可得注意了,你的宝宝有可能是缺钙。接下来,最好到医院进行检测,让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。
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5 i+ p, ], V7 `6 @6 A 专家指导:宝宝该如何补钙5 s& i* @- \% o2 m/ o; y
# B) V! M9 |' O3 f 季钗副主任医师强调,宝宝补钙千万不能随意,过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。少数孩子长期严重补钙过量,还可能患上“鬼脸综合征”:张着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离甚远,表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。
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% d1 |4 }1 ]) i3 | c( ~ 一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快儿童,长期胃口差进食少、腹泻,患有肝、肾疾病的儿童等,这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D,促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙,也需要在医生指导下正确补钙。* {% P( C( q/ U8 j& _
8 t" q: X/ g2 k4 F 佝偻病就是我们常说的“缺钙”,现在的生活水平提高了,但佝偻病的发病率还是很高。孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变。因缺钙而表现的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”。特别是夜间睡熟以后多汗,就是典型的缺钙。白天吃奶或活动时出汗多是正常的,不是缺钙。! P: ]. R' K- W$ O7 m9 p# y
6类宝宝容易缺钙
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宝宝如果是轻微缺钙,那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质,如果是缺钙比较严重,则需要根据医生的指示,用药物来给宝宝补充钙质。那么,什么样的宝宝容易缺钙呢?+ ~3 W: o3 Q$ L" G, C
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/ b: r& i& F6 {6类宝宝容易缺钙 1 t% D* A) C, Q9 @2 L; d
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1、早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的孩子;5 F" Z2 A) h, @0 p9 \ o
% e$ M7 g5 f, k s: S0 O 2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子;& J) R; V w7 v* r% x
4 T0 S3 s+ b2 L- a3 v 3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子;& x* M' ~- g; V6 J! s% B/ _
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4、少晒太阳的孩子;
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* D, \$ D& R- P5 a" T( Y 5、生长发育太快的孩子;! @" f1 T3 X" H4 ~6 f5 r5 ]' f% Z
l7 d- ~3 t& F) s3 O, ` 6、吃奶少的孩子。
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如何预防宝宝缺钙
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佝偻病所形成的骨骼变形,一旦形成就可能会留下后遗症,因此佝偻病重在预防,一定要避免孩子发生骨骼变形。1岁以内的婴儿是预防的重点对象,这个年龄段的宝宝要多晒太阳和进行户外活动,这是最经济、有效的方法。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射,每天照射的时间为0.5~1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。6 ^) T( L' H' s( o
: @; S( U( l, ]. c) E1 X$ R" L 此外,孩子出生后2周即可应用维生素D预防,建议每日口服维生素D400~800IU至周岁,在夏季接触日光充分时可暂停服用。鱼肝油要每天吃,一直坚持到1岁半左右。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补,例如若很长时间阴天,孩子晒不到太阳,那么可以每周吃9粒鱼肝油。
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有条件的家庭应尽量给孩子母乳喂养,哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油,多晒太阳,每天喝牛奶。在应用维生素D预防时,母乳喂养孩子可不加钙剂,但对6个月后断母乳的婴儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者可适当补充钙剂。2 D6 C2 y9 K, s) M) K) l/ q
m+ s5 C8 D5 u0 j 选择钙片要综合考虑,包括钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等,含量无需太多,要根据孩子的需要量来选择,一般来说钙元素含量在100毫克左右最合适。+ c( E: M. ^( j5 m }" K3 k
& A( o- _: o- |1 A: [7 k6 S宝宝补钙的注意事项5 H) t+ j- B8 s0 G! S: G
, r- I, g( O2 G; h& u; a 给孩子补充钙剂,最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙,这样会降低钙的吸收率。此外,钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量,而且不要同时补充,最好相隔4个小时以上分开补充,否则两种元素会互相拮抗,影响吸收。; e L. h; ~% a7 `% }2 E$ R
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( s- o+ m ~% n2 }宝宝补钙的注意事项
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$ e* P2 V# h- m# o/ R: ^" h" l: V 钙也并非越多越好,不要随意乱补,不同年龄段需要的钙不一样。
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: Z) n/ q( _& ` h- o# h 宝宝在不同的年龄段,身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少,影响身体发育,钙过多,也同样不健康。浙江省儿童医院新生儿筛查科杨茹莱主任医师认为,每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样,所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院,进行相关的检测,然后再根据医生的要求适当补充钙质,千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃,这样很有可能起到反作用。
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宝宝各阶段所需钙质对照表' e- P3 a+ Z" X3 |# E
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月份 每天需要补钙量
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5 o- k6 G1 x# Y. k 六个月内 300毫克
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+ S* p Y2 L; D% B- L8 g 六个月后 400毫克
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7 q* ?7 J$ x4 O N6 _: G 一岁以后 600毫克* }8 | A# s& N; |2 t
$ [9 [1 {1 u0 }" w; Y" R4 M% Z' Y 4岁以上 800毫克+ i( P1 G, \9 y' v( L' \
9 L9 C8 E" w8 ] 11、12岁以后 1000毫克 |
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