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什么颜色的床罩最利身体健康?

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  我们在选购床罩时,往往会选择自己偏向的颜色,或是参照个人年龄特征。可你知道吗,不同的颜色会产生不同的心理刺激,从而对健康造成不同的影响。因此,在选择床罩的颜色时,我们应该首先关注其对健康的影响。
: c+ x7 ?; q. ], g1 c4 h, C
5 d8 {9 Z3 s. C2 u/ R: R2 O  如老年人的居室用浅橘黄色的床罩,一可以诱发食欲,有助于钙质的吸收,二使人精神振奋,心情愉快。或选择蓝色,有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。; F& N6 T+ s7 U1 |3 t
! z2 N  i: |- N* R( b* |
  新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩,既为房间增添喜庆气氛,同时可以刺激神经系统,增加肾上腺素分泌,增强血液循环。但接触红色过多,会让人产生焦虑情绪。所以,失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居,以免加重病情。* [6 [, r7 `) w; y

: Q- p: f" P4 S( f0 U. B  情绪不稳容易急躁的人,居室宜用嫩绿色床罩,以便使精神松弛,舒缓紧张情绪。一般而言,床罩的颜色以淡雅的色彩居多。相反,金黄色易造成情绪不稳定,所以,患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。" s; y5 m6 D0 }0 ~" y8 o
' K2 \) r2 Q- i+ ?1 b5 c
  倘若居室主人患有高血压或心脏病,最好铺上淡蓝色的床罩,以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外,蓝色还适合用脑过度的白领一族。* K/ y1 D6 ~- w* @7 W$ f

  t+ L/ V1 l1 T, U  靛蓝色会影响视觉、听觉和嗅觉,可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择靛蓝色的床罩以及其他家居用品,或者干脆将房间刷成靛蓝色。& l. [% @! d, F( w4 ?8 C
# Y8 J. N0 d% f" a
  让发怒的人观看粉红色,情绪会很快冷静下来,因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少,从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。
8 V( v5 D1 F5 t' t- U2 @3 j4 }$ Q" L. l6 N: P
  另外,春夏两季,气温相对高些,床罩的颜色应选择清新淡雅的冷色,质地应选择较薄一些的面料;而秋冬两季气温下降,天气寒冷,床罩的颜色应趋向暖色,在质地上应该选择较厚的面料。
1 G/ w' B" f# g  j1 s  ?+ q% U5 Z7 \1 ?4 J5 P% N
  春夏秋冬各有规律。
/ n( \: m& O1 E2 e# E* I6 T7 I$ O2 y: S7 d" Q- p
  春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。
3 o" z# b: }! |( I' o- O# Y; u6 ?
/ x& U3 Q8 L0 [+ r+ `  头北脚南定位准确。' b7 c, i5 T8 C  y  r% a, @

: I0 [/ q5 h8 ?6 D6 {  人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中,大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,使睡眠更加香甜。
8 P% h: Q5 Q- k3 \( N  W; x' c. Y1 H$ x
  睡觉姿势张弛有度。; j+ J  ^/ X. Q: z3 |
1 w5 Y% A, F' T
  身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时,双手不要放在心脏附近。; K- R6 ]5 Q- A3 B

8 X7 G" r) u( ]* Y! }$ }0 _  “子午”睡眠事半功倍。* Y& K4 n6 G1 `- h" Y6 e" s. j2 _
5 l8 q9 O8 t  ]3 G. D8 E* N" L
  无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人,都应该找准自己的生物钟,提高睡眠的效率。传统中医理论认为,子(晚11时到第二天晨1时)、午(白天11时到13时)两个时辰是每天温差变化最大的时间,此时人体需要适当休息。
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