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人们常说:夏天泡脚,暑湿可祛。大多数人在冬天都会泡脚,到了炎热的夏天,就觉得泡脚多此一举,没有必要。泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效,而且能减轻头部血管压力,缓解头痛,还有祛湿效果。
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夏季泡脚的好处* J$ B* Z7 r: b' o$ p
0 s r- H/ c9 \( { 琴新伊美净血疗法1、促进血液循环3 e& ?) T- }5 K7 @
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从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重。因此,这个地方最容易导致血液循环不良。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。( A% |! G6 j; t1 H/ y3 ]6 q( r
- H- h6 K" c& A& R* a; ~" w9 Y 琴新伊美净血疗法2、刺激足部的穴位、反射区和经络( L3 J3 U* d) D+ s! m* k( Y3 n
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人体脚上有6条主要的经络,3条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点和3条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上。因此,泡脚也等于刺激了这6条最主要的经络。& Z; ?/ q: e) {3 d/ j0 h
, w) ^9 Y2 r. g% E 琴新伊美净血疗法3、对多种疾病起到辅助治疗作用7 V( c; O$ e2 o# r* d
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俗话说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”由此可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以人们体内多寒湿。通过泡脚,可以加速体内排寒。
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- ^& _* R& H- T& u 夏季泡脚的禁忌
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$ a0 _0 M% e) v+ y# ]! F& n' w 琴新伊美净血疗法1、太饱太饿时都不宜泡脚
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夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
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6 s' D: e z% p* k) y 琴新伊美净血疗法2、特殊人群泡脚时间长致晕厥
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5 W) I* d3 [0 W8 f( w 身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,再加上天气炎热,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。9 V. m: c7 p% x4 E2 {
) d" ^' ~/ S7 o, v j 琴新伊美净血疗法3、糖尿病人要留意水温. r: @$ |, ^( }; d$ v$ x
' R* G& w, y$ H4 T3 j2 | 糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
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琴新伊美净血疗法4、脚气患者要小心感染- J! N( N( r% E# ?- d$ J% ?$ b
" M) ^+ g4 N# M; W' G 患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。+ c/ _7 P6 Z- I3 f7 ]
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琴新伊美净血疗法5、不宜泡太久1 E* y2 T# X1 A. y O
泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。
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) k3 u2 M# k1 K9 U% r 琴新伊美净血疗法6、泡脚水不宜过烫' { K7 J0 Z& q1 \8 Q
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每天用温水把脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。 |
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